항산화 작용 (1) 썸네일형 리스트형 민물 매운탕에 대표주자 중태기(버들치)의 효능 5가지 시골에서는 흔히들 중고 기라고 불리는 민물고기 즉 버들치의 효능에 대해서 간략하게 알아보려고 하는데요. 민물 매운탕에 가장 대표적으로 들어가는 민물고기입니다. 물론 기본적으로 비린내가 안 날 수는 없지만 굉장히 좋은 성분과 효능이 있다고 합니다. 그럼 지금부터 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 민물고기의 대표주자 중고기(버들치)의 효능 5가지 1. 고단백, 저지방 식품중고기 중고기 물고기는 고단백, 저지방 식품으로 알려져 있습니다. 단백질은 우리 몸의 성장과 유지에 중요한 영양소이며, 중고기 물고기는 풍부한 단백질을 제공합니다. 또한, 저지방 식품으로 지방 섭취를 제한하는 사람들에게 적합한 선택지입니다. .. 이전 1 다음
