빨간색 과일 (1) 썸네일형 리스트형 방광염에 좋은 크랜베리 효능 5가지/요로감염/항암효과 크랜베리는 작은 열매지만 강력한 건강 효능을 가지고 있는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 이 베리는 다양한 영양소와 항산화제를 풍부하게 함유하고 있어 여러 방면에서 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 글에서는 크랜베리의 주요 효능을 다섯 가지로 나누어 자세히 설명하겠습니다.크랜베리 효능 5가지 1. 요로감염 예방크랜베리는 요로감염(UTI)을 예방하는 데 효과적입니다. 크랜베리에는 프로안토시아니딘(Proanthocyanidins)이라는 강력한 항산화제가 포함되어 있어, 요로 내 박테리아가 방광 벽에 붙는 것을 방지합니다. 특히 대장균(E. coli)의 번식을 억제하는 데 도움이 되어 요로감염의 발생을 줄일 수 있습니다. 정기적인 크랜베리 섭취는 요로감염에 취약한 사람들에게 큰 도움을 줄 수 있.. 이전 1 다음
