망고 쥬스 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 과일 망고 효능 5가지 / 저칼로리 / 콜레스테롤 망고는 "과일의 왕"으로 불릴 만큼 맛과 영양이 뛰어난 열대 과일입니다. 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하여 다양한 건강 혜택을 제공합니다. 이 글에서는 망고의 주요 효능을 다섯 가지로 나누어 자세히 설명하겠습니다.망고 효능 5가지 1. 면역력 강화망고는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 큰 도움을 줍니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로, 체내 유해한 활성 산소를 제거하고 면역 세포의 기능을 향상시켜 감염에 대한 저항력을 높입니다. 망고 한 개에는 일일 비타민 C 권장 섭취량의 60% 이상이 포함되어 있어, 정기적으로 망고를 섭취하면 감기, 독감 등의 바이러스성 질환 예방에 효과적입니다. 또한, 망고에는 비타민 A도 많이 함유되어 있어 면역 체계를 더욱 강화시킵니다. 2. 소화기.. 이전 1 다음
