녹차 잎 (1) 썸네일형 리스트형 녹차 효능 5가지/ 보성녹차/녹차가루/녹차잎/녹차즙 녹차는 수천 년 동안 전통적인 약용 음료로 애용되어 왔으며, 현대 과학에서도 그 효능이 입증되고 있습니다. 이 자연의 선물은 다양한 건강 혜택을 제공하며, 많은 사람들이 건강한 생활을 위해 녹차를 선택하고 있습니다. 이 글에서는 녹차의 주요 효능을 다섯 가지로 나누어 자세히 설명하겠습니다.녹차 효능 5가지 1. 강력한 항산화 작용녹차는 강력한 항산화제인 카테킨을 풍부하게 함유하고 있습니다. 카테킨 중 가장 강력한 것은 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)로, 이는 세포 손상을 방지하고 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. 항산화제는 자유 라디칼을 중화시켜 체내 염증을 줄이고, 다양한 만성 질환의 위험을 감소시킵니다. 연구에 따르면, 정기적으로 녹차를 섭취하면 심혈관 질환, 암, 당뇨병 등의 위.. 이전 1 다음
